2019年02月28日

2月を振り返りまして。

2月のは「逃げる」と言いますが、いや今年も逃げ足速かったですね…。(^_^;
去年と比較して雪が少なかったこともあり、余計にそう感じるのかも?
雪かきほとんどしなくて済んだし♪

【2月11日:2月例会「軽運動体験講習会」】

いつもお元気な賛助会員のM谷さんにご指導いただいての「2月例会」となりました。

最初のウォーミングアップのリズム体操から、手足がバラバラに動いてしまうなどで
日頃の運動(脳活)不足を痛感しました。。。

少々スムーズに動けるようになったところで、参加者2グループに分かれて
マット上のマス目を歩いていく「スクエアステップ」
レクリエーションゲーム「ラダーゲッター」をやりました。
スクエアステップは以前もやったことがあるんですが、前より踏み間違えることが多くなってました〜。
ヤバいっすね。。。

ラダーゲッターはハシゴに、ゴムまりのついた投げ縄をひっかけて得点を争うという感じのゲームなんですが
これが簡単そうに見えて意外とテクニックが必要でした。
自称若手?としては、良いとこ見せようと思ったのですがなかなかうまくいきませんで…。(^_^;

その後はテーブル席に戻りまして、チームでできる脳トレ関連のゲームを何種類かやりました。
脳トレも、数名でコミュニケーションを取りながらわいわいやると効果もアップしそうですね。


【2月16日:函館市社会福祉大会】

函館市社会福祉協議会さん主催で、今年度が28回目とのこと。
前半の式典では、永年社会福祉にご尽力いただいた皆さんへの表彰がありました。
各町内会単位で表彰されていまして、大勢の方が日頃から地域社会を支えてくださっているんだな〜と。

後半の基調講演では、フリーアナウンサーで健康・防災・安全管理アドバイザーでもあるという
小久保晴代さんが講師として、「介護予防・認知症予防として、何をすべきか!」をテーマに
講演と、その場でできるストレッチなども会場で行われました。
講演では、脳の各部の働きと高次脳機能の説明や、身体の各部位の役割などのお話で
「なるほど〜」と勉強になりました。
普段、何気なく動かしている身体ですが、神秘的な仕組みになっているんですねぇ。

講演の後半で行ったストレッチですが、いや〜普段動いていない分、なかなか良い運動になりました。。。
意識してやった分、なんとなく終わった後は頭もすっきりした感じでした。
これもやっぱ続けていかないとですね。。。
講師の著書もあるようですので、興味のある方は読んでみては?

<参考:著書>
「これならできる身体を傷めない簡単な運動」
「これからの脳トレ」


というわけで、明日から3月でございます。
年度末ですので、あれこれ少しずつでも準備を進めていかにゃ〜…と。(^_^;


posted by akki at 20:40| Comment(0) | 例会・行事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月15日

【お知らせ】耳の無料相談会

2月ももう折り返し...改めて2月の足の速さを感じるこの頃でございます。

さて、この時期恒例の「お知らせ」です。

耳鼻咽喉科専門医による「耳の無料相談会」

事前申込みは不要です。当日に直接会場へお越しいただいて結構です。
お気軽にご相談にご来場ください。

日時:2月24日(日)

受付時間:10時〜12時
  
場所:北海道新聞函館支社・5階(五稜郭町31-3)
 
主催:日本耳鼻咽喉科学会北海道地方部会、函館耳鼻科医会、北海道新聞函館支社

後援:北海道、函館市 協賛:岩崎電子(株)

<内容>
耳と「聞こえ」についての医療相談、補聴器相談、福祉相談など
函館耳鼻科医会の先生が相談に乗ってくださいます。

※当日は医師による「治療」はありません。健康保険証などは必要ありません。

※会場(道新ビル)には駐車場がありませんので、ご留意ください。

posted by akki at 21:31| Comment(0) | 例会・行事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月11日

【2月分追加】邦画・日本語字幕付き上映情報

週末3連休・最強寒波到来!
…ということで、ちょっと戦々恐々としていた函館でございますが
金曜はともかく、3連休はお日様が出たり、風もそれほど強くなく…ということで
気温以外は落ち着いた感じでした。
あとはこれ以上積雪がなければ良いんですがねぇ,,,(祈

さて、2月の邦画字幕付き上映の追加です。

『7つの会議』
2月16日(土)〜2月19日(火)
 
上映館:シネマ太陽函館

<割引料金設定> 
身障者手帳所持者は、受付に提示で1,000円
(同行者2名まで1,100円で鑑賞可)
 
※スケジュール変更の可能性もありますので、上映回数・上映開始時間も含め
お出かけの際は念のため新聞等、または劇場にご確認ください。

posted by akki at 20:17| Comment(0) | 例会・行事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月01日

【イベント案内】あいよる21ふれあい交流会

ここのところ気温が低めの函館でございます(寒...)

いつも利用している函館市総合福祉センターで開催されるイベントのお知らせです。

第24回「あいよる21ふれあい交流会」

事前の申込み不要、参加無料です。
要約筆記、手話通訳もつきます。

【日時】
2月3日(日)10時00分〜12時30分

【場所】
函館市総合福祉センター 5階多目的ホール

【内容】
日頃、総合福祉センターを利用している障害者、高齢者、母子・寡婦児童など
一般市民の世代間交流と相互理解を深めること等を目的として、レクリエーションが行われます。

<レクリエーション内容(予定)>
パン食い競争、ハワイアンリレー、ボール運び、動く玉入れ
(全種目、子供から大人までどなたでも参加できます)

休憩時には「おしるこ」も振る舞われるそうです!


【その他】
・「上靴」を持参して、動きやすい服装でお越しください。
・当日はセンター向かい(八幡通り)に臨時駐車場を用意されていますが台数に限りがあります。
 お越しの際は可能な限り、公共交通機関のご利用をお願いします。


ということで、ご都合つく方はお気軽にどうぞ〜。(^o^)

(以下、函館市社会福祉協議会さんのサイトです)
http://www.hakodatesyakyo.net/information/cat9/4084/
posted by akki at 22:31| Comment(0) | 例会・行事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする